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📱 EL USO EXCESIVO DEL MÓVIL AFECTA A LA SALUD DE LOS JÓVENES
Un estudio reciente advierte del aumento de problemas de sueño, vista cansada y ansiedad entre adolescentes por el abuso del teléfono móvil.
El Instituto Nacional de Salud ha publicado este martes un informe en el que se alerta de los riesgos del uso excesivo del teléfono móvil entre los adolescentes en España. El estudio, realizado durante el curso escolar 2024-2025 en más de 50 institutos, revela que un 70% de los jóvenes utiliza el móvil más de cinco horas diarias.
Según los expertos, este hábito está provocando falta de sueño, dolor de cabeza, problemas de vista y mayor nivel de ansiedad. La investigación señala que los adolescentes suelen conectarse especialmente por la noche, lo que altera sus rutinas de descanso.
La doctora Marta Ruiz, responsable del informe, explicó que “es fundamental que las familias establezcan límites en el uso de pantallas y fomenten actividades alternativas como el deporte o la lectura”.
El estudio concluye que, si no se toman medidas, la dependencia del móvil podría convertirse en un problema de salud pública en los próximos años.